|
www.tuikku.com |
Kehollinen työskentelyJoskus tunteet eivät ole tavoitettavissa sanoin. Tällöin tunneilmaisun ja vuorovaikutuksen pulmia voidaan lähestyä myös kehollisin menetelmin. Kehollisen työskentelyn avulla tavoitetaan kehossa olevia jännityksiä, tuntemuksia, reaktiotapoja, piilossa olevia tunteita. Kehollisessa työskentelyssä huomioidaan myös kehon kertomat viestit, osana ihmisen kokonaisuutta.Ohjaamassani kehollisessa työskentelyssä hyödynnetään lempeän hathajoogan periaatteita.Keho ja mieli –ryhmä
Joillekin pienryhmässä (2 - 4 henkilöä) työskentely toimii yksilöllistätyöskentelyä paremmin. Keho ja mieli –ryhmässä tavoitteena on lisätäryhmäläisten tietoisuutta kehon ja mielen vuorovaikutuksesta sekähengityksen merkityksestä hyvinvoinnille. Lähestymistapa onkokemuksellinen ja kokonaisvaltainen.Ryhmä sopii henkilöille, joilla on eriasteisia ahdistuneisuuden häiriöitä.
JoogaJooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omastaterveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Jooga mm. opettaarentoutumista ja oikeaa hengitystä, lisää kykyä keskittyä, tukee kehon jamielen tasapainoa ja johdattaa kohti syvempää itsetuntemusta sekätietoista läsnäoloa tässä hetkessä (SJL.)Ohjaan joogaa erilaisille ryhmille (työryhmien TYHY –päivät, työpaikkojen ja yhdistysten joogaryhmät.) Annan mielelläni lisätietoja.
|
|
|
